夏秋季節交替,高空作業車司機朋友們更應保持充足睡眠,加強營養和鍛煉,使身體盡快適應季節的變化,確保**的行駛狀態。
感覺疲勞就休息,這是抵御困乏**有效的方法。與其硬撐著疲勞駕駛,還不如停下,到車外活動一下,或者在車上休息。
但需要注意的是,高速公路上通常每隔約50公里就會有服務區,司機朋友們千萬不可在硬路肩上停車打盹兒。另外,在車內休息時,**給車窗留條縫隙,以保證車內空氣質量。
如果不是特別困,也可用手指梳頭、揉搓耳朵,來點MUSIC,另外中醫按摩對抗春困也很有效果。車主如果搞不清楚穴位,問題也不大,有兩種比較簡單的按摩方法可以把穴位“一把抓”。
**先是干梳頭。頭頂的穴位有很多,普通人只需將手指做梳子狀,由前往后反復幾次,就是一種簡易的穴位按摩。揉揉太陽穴,或是搓搓耳朵,也是一樣的道理。
其次,可以準備些風油精、清涼油在車上,困的時候抹腦門兒和太陽穴,感覺涼颼颼的,也能提神。
盡量讓車內通透明亮,開車犯困時不戴墨鏡。
打開空氣外循環系統,途中適當地打開車窗吹吹涼風、透透氣,空氣不流通更容易讓人產生疲勞感。
在高空作業車車內擺放檸檬或薄荷味道的熏香,有助于春季里保持清醒頭腦。嗅嗅清涼油、花露水,對消除犯困有一定幫助。