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　　白蘿卜生吃可促進消化,還有很強的消炎作用,其辛辣的成分可促胃液分泌,調整胃腸功能.另外,所含豐富的粗纖維,能促進高空作業車司機胃腸蠕動,保持大便通暢.

　　卷心菜又名球甘藍,別名圓白菜或洋白菜.性平、味甘,多吃卷心菜,可增進食欲,促進消化,預防高空作業車司機便秘,是治療痔瘡的有效食品.

　　紅薯其所含纖維物質在腸內能吸收大量水分,增加糞便體積,對促進胃腸蠕動和通便非常有益,常用來治療痔瘡及肛裂等.

　　菠菜性涼、味甘,有養血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用.

　　韭菜含粗纖維較多,且比較堅韌,不易被胃腸消化吸收,能增加大便體積,促進大腸蠕動,防止大便秘結,故對痔瘡便秘者有益.

　　蕹菜又稱空心菜、空筒菜.性寒、味甘,有治療便秘、便血、痔瘡的作用,蕹菜對大便經常干結的痔瘡病人**為適宜.